Có những thói quen đã tồn tại từ rất lâu nhưng gây tác hại không ngờ. Hãy thay đổi chúng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Kiểm tra e-mail quá nhiều,người chơi ngoại hạng anh tắm lâu, dùng nhiều kem chống nắng, hay ăn ít chất béo... là những thói quen điển hình.

Điều gì xảy ra nếu nhịn ăn cả ngày?