Những yếu tố giúp bạn đánh giá một cách cụ thể nhất về tiến trình giảm cân_91 phut.net

 - Theữngyếutốgiúpbạnđánhgiámộtcáchcụthểnhấtvềtiếntrìnhgiảmcâ91 phut.neto dõi chỉ số cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI), số đo các vòng và tỷ lệ mỡ cơ thể là cách tốt nhất để đánh giá tiến độ giảm cân và tập luyện của bạn.

Giấc ngủ và sự căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến kết quả giảm cân?