Bị mỡ máu nên ăn gì?_lịch bóng đa ngoại hạng anh

时间：2025-03-08 04:49:19 来源：网络整理编辑：Nhà cái uy tín

核心提示

Tin thể thao 24H Bị mỡ máu nên ăn gì?_lịch bóng đa ngoại hạng anh

Những người bị mỡ trong máu cao cần biết kiểm soát ăn uống một cách nghiêm khắc. Dưới đây là một số thực phẩm người bị mỡ máu nên ăn.

Thịt gà bỏ da: Thịt gà chứa nhiều acid béo không bão hòa,ịmỡmáunênăngìlịch bóng đa ngoại hạng anh rất thích hợp cho việc điều trị chứng máu nhiễm mỡ.

Táo là thực phẩm có tác dụng giảm lượng mỡ trong máu.

Cá hồi giàu Omega 3 acid béo không bão hòa, có thể làm giảm triglyceride và tăng mật độ lipoprotein cholesterol, tăng độ đàn hồi mạch máu

Giá đỗ chính là một trong những loại thực phẩm có chức năng làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Hành tây: Thường xuyên ăn hành tây còn có thể làm giảm lượng cholesterol xấu, cải thiện xơ vữa động mạch, tăng lượng cholesterol có lợi cho cơ thể.

Cá chép: ngoài cá hồi ra thì cá chép cũng là một trong những loại thực phẩm tốt đối với người mắc bệnh máu nhiễm mỡ

Các bác sĩ khuyến cáo, mỗi tuần bạn chỉ nên ăn 2 quả trứng gà/vịt.

Đặc biệt cần uống nhiều nước, kể cả nước chè xanh

(Theo VOV)

上一篇：Hoa hậu Phương Nga: Giữa tôi và anh Mỹ không phải là hợp đồng tình ái

下一篇：Brad Pitt, Angelina Jolie: 'choáng' trước phản ứng của Jennifer Aniston khi Brangelina tan vỡ

Bị mỡ máu nên ăn gì?_lịch bóng đa ngoại hạng anh

推荐

热门