Ngoài việc ăn ngủ điều độ,àmgìđểcóbộngựcgợicảtỷ lệ kèo trực tiếp chọn áo ngực phù hợp, những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn duy trì được vòng 1 luôn gợi cảm cùng năm tháng.
 
Tạo thói quen đứng ngồi ngay ngắn
 
Tư thế gập, co người thường xuyên khiến vùng ngực bị o ép, vòng 1 sẽ không có không gian để phát triển, thậm chí bị chảy xệ.

(责任编辑：Cúp C2)