会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 Các món ăn nên hạn chế trong mùa hè_nhận định bóng đá hạng 2 đức hôm nay!

Các món ăn nên hạn chế trong mùa hè_nhận định bóng đá hạng 2 đức hôm nay

时间:2025-01-11 06:55:36 来源:Betway 作者:Thể thao 阅读:249次

Trong mùa hè,ácmónănnênhạnchếtrongmùahènhận định bóng đá hạng 2 đức hôm nay bạn nên cố gắng hạn chế các loại thực phẩm sau đây để hạn chế mắc bệnh tiêu hóa, sinh nhiệt… gây mất sức, rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng.

1. Thức ăn thừa

Vi khuẩn sẽ phát triển rất nhanh ở môi trường nóng, ẩm ướt. Nên mọi người cần cố gắng tránh ăn những thực phẩm còn thừa từ hôm trước, thay vào đó là ăn thức ăn tươi mới.

2. Thức ăn cay nóng

Trong một số vùng, thức ăn cay nóng là đặc trưng ẩm thực. Nhưng thức ăn loại này có thể gây sôi bụng, sinh nhiệt.

Nên giảm ăn các thực phẩm chứa ớt, tiêu, gừng, nghệ, quế trong mùa nóng vì những thành phần này sẽ gây tác dụng sinh nhiệt lên cơ thể, tăng cao tốc độ chuyển hóa.

{keywords}

Ăn nhiều thức ăn cay nóng vào mùa hè sẽ sinh nhiệt trong cơ thể, gây mụn nhọt, nóng trong, sình bụng. Ảnh minh họa

3. Thức ăn chiên nướng, thức ăn nhanh

Những loại này nên giảm thiểu trong mùa hè vì chúng không chỉ gây tăng cân mà còn tăng độ acid và gây khó tiêu trong mùa nóng.

{keywords}

Thức ăn chiên nướng cũng nên được hạn chế ăn trong mùa hè

4. Trà, cà phê

Những thức uống nóng như trà, cà phê nên tránh vào những tháng hè nóng nhất. Chất caffeine trong chúng có thể gây ra mất nước, gây nguy hại trong mùa hè.

5. Nước sốt

Các loại nước sốt, đặc biệt là sốt bơ nên tránh vì nó không chỉ chứa nhiều calo mà còn có thể gây ra cảm giác đầy bụng, ợ hơi khó tiêu.

6. Kem que

Cảm giác ăn một que kem mát lạnh giữa trời hè rất tuyệt nhưng chất phụ gia tạo màu dùng trong kem có thể gây ung thư. Bạn nên thay chúng bằng nước ép trái cây hoặc kem tự làm ở nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên.

{keywords}

Ảnh minh họa

7. Sữa chua đông lạnh

Thực phẩm này cũng có vẻ rất tốt để làm mát cơ thể. Nhưng sữa chua làm sẵn bên ngoài có thể chứa rất nhiều đường, bạn vẫn nên chọn những nguồn tin tưởng hoặc làm sữa chua, nước ép tại nhà, đặc biệt trong mùa nóng thì bạn có xu hướng tiêu thụ những thực phẩm này nhiều hơn.

Khám phá Ẩm thực Việt Nam , địa chỉ quán ngon trên cả nước ngay tại ẨM THỰC 24H. Thực đơn Món ngon mỗi ngày ngon miệng.

(Theo Pháp luật thành phố)

(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)

相关内容
  • Kết quả Chelsea vs Liverpool, Kết quả bóng đá Anh
  • Dữ liệu tạo ra cuộc đua khai thác và kiểm soát nguồn tài nguyên ‘quý như vàng’
  • Đưa ứng dụng học tiếng Anh nhập vai Betia English đến với trẻ em Việt
  • Chuyển đổi số, điểm tựa để tạo sức bật mới
  • Samsung ra loạt smartphone Galaxy A, giá từ 4,59 triệu đồng
  • Hành trình thành mục sư của ngôi sao phim 'nóng'
  • Chuyện tình chóng vánh của nữ điệp viên FBI và tay súng IS
  • Sao Việt 30/5, NSND Thu Hà selfie giữa đường ngập lụt, Hương Giang khoe body
推荐内容
  • Gần 19.000 cuộc gọi đến tổng đài giải đáp thông tin về dịch Corona trong ngày 2/2
  • Nhan sắc xinh đẹp của bạn gái ca sĩ Bằng Kiều
  • Thảm cảnh kiếp osin ở thiên đường Hong Kong
  • Giải mã nguyên nhân khiến ứng viên bị hủy lời mời làm việc
  • Vì sao Xuân Son bị gạch tên khỏi đội hình tiêu biểu AFF Cup?
  • 25 mật khẩu 'ngờ nghệch' nhất năm 2011