会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 Lý do nên hạn chế ăn dưa muối và nem thính trong ngày Tết Nguyên đán_nhận định bóng đá inter!

Lý do nên hạn chế ăn dưa muối và nem thính trong ngày Tết Nguyên đán_nhận định bóng đá inter

时间:2025-03-20 06:40:27 来源:Betway 作者:World Cup 阅读:924次

Ngày Tết có nhiều món khoái khẩu không thể thiếu như dưa muối,ýdonênhạnchếăndưamuốivànemthínhtrongngàyTếtNguyênđánhận định bóng đá inter cải chua, da heo, nem thính... Chồng tôi lại không cho mua vì cho rằng các món trên không tốt cho sức khỏe. Mong được bác sĩ tư vấn thêm! (Hoài Thu, Đồng Nai).

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Phương Anh, Phó Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện An Bình (TP.HCM) trả lời:

Thứ nhất, các món như da heo, da gà, nem thính đều là món khoái khẩu, nhiều người rất “ghiền” nhâm nhi. Tuy nhiên, đó đều là các thực phẩm chứa rất nhiều cholesterol và axit béo no. Đây là các loại chất béo xấu, gây hại sức khỏe con người nói chung và sức khỏe tim mạch nói riêng.

Vì vậy, ngay cả người bình thường cũng đã nên hạn chế món ăn này. Một số nhóm sau lại càng nên tránh tiêu thụ da heo, da gà, bao gồm người bị rối loạn lipid máu; người đái tháo đường (chất béo xấu làm gia tăng tình trạng đề kháng insulin); người thừa cân béo phì (do các món này giàu năng lượng)

dưa muối.jpg
Một số người nên hạn chế ăn dưa muối. Ảnh minh hoạ: Shutterstock.

Thứ hai, rau dưa muối cũng là món không thể thiếu trong ngày Tết nhưng lại nên ăn hạn chế.  Thực tế, rau củ quả đều rất tốt cho sức khỏe vì giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, rau dưa muối lại cần hạn chế tiêu thụ vì các nguyên nhân sau:

- Khó đảm bảo an toàn thực phẩm do người bán thường phơi rau dưa dưới đất hoặc ngoài đường nhiều bụi bẩn. Trong khi đó, quá trình ngâm chua lại không thể tiêu diệt các vi trùng, đặc biệt các trứng giun sán.

- Rau dưa muối bị thất thoát phần lớn vitamin và khoáng chất do quá trình ngâm chua và bảo quản.

- Rau dưa muối có rất nhiều muối, vì thế những người cần hạn chế muối (như người tăng huyết áp) cũng không nên ăn. 

Cách uống cà phê để giảm cânUống 2-5 tách cà phê trở lên có thể giúp bạn giảm cân nhưng bạn cần cân nhắc tới thể trạng của mình.

(责任编辑:Nhà cái uy tín)

相关内容
  • “Anh cứ ôm tiền mà sống đến già!”
  • Nhận định, soi kèo Shanghai Shenhua vs Dalian, 18h30 ngày 9/12
  • Soi  Na Uy đêm nay 18/9: Bodo/Glimt vs Haugesund
  • Nhận định, soi kèo Prachuap vs Ratchaburi, 19h ngày 11/11
  • Xây cầu Thủ Thiêm 4 quá thấp sẽ ‘chặt đứt’ không gian phát triển sông Sài Gòn
  • Nhận định, soi kèo Kryvbas vs Dnipro, 19h ngày 28/11
  • Biến động  Birmingham vs QPR, 2h ngày 29/10
  • Nhận định, soi kèo Police Tero vs Port, 18h30 ngày 28/9
推荐内容
  • Nhận định, soi kèo Sydney FC vs Wellington Phoenix, 15h00 ngày 16/3: Cứ ngỡ ngon ăn
  • Nhận định, soi kèo Tolima vs Pereira, 8h15 ngày 26/9
  • Nhận định, soi kèo Botosani vs Hermannstadt, 2h ngày 15/1
  • Nhận định, soi kèo Urartu vs Pyunik, 23h ngày 19/9
  • Ông bố dạy con mắc bệnh tâm thần trở thành dịch giả
  • Nhận định, soi kèo Punjab vs Mohammedan, 18h ngày 20/11